​

Trening personalny niesie ze sobą wiele korzyści ponieważ jest indywidualnie dopasowany dla każdego do jego możliwości, kondycji, stanu zdrowia oraz samopoczucia.

 

Pod okiem Trenera wykonany poprawnie technicznie trening gwarantuje osiągnięcie najlepszych efektów w zdecydowanie krótszym czasie.

Na każdych zajęciach trening i jego intensywność ulega zmianie, tak aby praktycznie 100 % czasu treningu był wykorzystany do osiągnięcia indywidualnych celów treningowych.

 

Trening Personalny jest maksymalnie bezpieczny, bo trener stale nadzoruje, kontroluje i koryguje.Dzięki temu szybko zauważalna jest zdecydowana poprawa kondycji, koordynacji, wytrzymałości czy siły.

 

 

 

 

 

 

Cenniki:

Trening personalny 70 zł

Rozpisanie treningu 50 zł ( GRATIS przy karnecie OPEN)

*Zarówno trening jak i rozpisanie treningu jest poprzedzone wywiadem.